首・肩が重く、足のむくみにお悩みのAさんの症例
- 2018年01月17日
- ブログ
今日は首と肩の重さと足のむくみにお悩みの20代のAさんの症例をご紹介します。
早速、姿勢を見てみると、
腰の位置が1.5㎝前方にずれていて、
肩の位置で少し元に戻して、
再び、頭が4.4㎝前に出ています。
反り腰とストレートネックの状態ですね。
姿勢タイプでいうと、おなか突出タイプにあたります。
それについてもAさんに聞くと、
「下腹がぽっこりするのも気になる」とおっしゃっていました。
まず、足のむくみについてですが、
骨盤が前に傾いていることで坐骨が後上方へずれるので、
脚の後ろ側の筋肉(ふくらはぎ、ハムストリング)が引っ張られて
常にテンションがかかった過緊張状態になります。
その状態で一日中動き回っていると、
通常の状態よりもかなり負担がかかっているので、
疲労が蓄積され、体液の循環が悪くなり、
足のむくみが起こりやすくなるんです。
次に、首と肩の重さについてですが、
肩と耳の位置が一直線にならんだ角度0度のときで、
頭の純粋な重さ(約5kg)が首にかかるのですが、
Aさんの肩-耳角は9.5度なので、
約10㎏の重みが首や肩にかかっていることになります。
常に10㎏の米を持って歩いていると想像してください。
そら、首と肩が重くて当然ですよね!
10回の施術と日常生活指導、簡単な体操を行っていただき、
1ヶ月半ほどの間で、
こんなに完璧な姿勢になりました!
Aさん本人も、
「足のむくみがとれて、首肩の重さがとても軽くなり、楽になりました」
と実感されています。
さらに下腹がスッキリし、
お尻も上がり、胸も高くなっていますよね。
以前の姿勢と比べると、
一目瞭然ですね!
症状だけではなく、見た目の印象も全く違いますね。
当院では初診時に健康目標を設定し、
それに向かって治療を進めていくのですが、
Aさんは、
「スキーとボルダリングをはじめたい」
という2つの健康目標を設定されたのですが、
早くも今シーズン、スキーの予定を立て、
スキーウェアを買いに行ってきたそうです(^^)v
当院では、
やりたいことを思い切ってできるように
心身ともにサポートさせていただいています。
「○○がやりたいけど、体が痛くて…」
「もう昔のようにするのはあきらめている…」
「○○ができるようになるなんて想像もできない…」
ということなど、
お気軽になんでもご相談ください。
あなたの目標達成のために、
一生懸命お手伝いさせていただきます。
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