骨盤のゆがみと反り腰、ぽっこりおなかの関係性

「反り腰」と「下腹ぽっこり」が気になる上京区にお住いの20代女性の症例をご紹介します。

反り腰&ポッコリ下腹

この女性は右肩のコリで来院されたのですが、


姿勢を見てみると、

極端な反り腰でポッコリとおなかが出ています。



ゆっくりとお話をお伺いしていると、


・腰が反っていること

・下腹がポッコリと出ていること

も気になっていたそうです。



腰が反っているのは骨盤が前に倒れているためで、

また、骨盤が前に傾いていることで、

骨盤内にある臓器(腸や子宮や膀胱など)が前に押し出されるために

下腹がポッコリと出てしまうんです。



当院ではたとえ肩のコリであっても

足元から全身を整えていくので、


骨盤が歪んでいたら、骨盤の矯正も行っていきます。


骨盤の矯正を10回繰り返し続け、

弱っている骨盤内の筋肉を強化する筋トレをお教えして

自宅で頑張って実践してもらうと、


右の写真のように劇的に変化をしました。


腰の反りが緩やかになり、

下腹ポッコリがペッコリとなり(笑)、

小尻になりましたね(^^)

 

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