骨盤のゆがみと反り腰、ぽっこりおなかの関係性
- 2015年06月08日
- ブログ
「反り腰」と「下腹ぽっこり」が気になる上京区にお住いの20代女性の症例をご紹介します。
この女性は右肩のコリで来院されたのですが、
姿勢を見てみると、
極端な反り腰でポッコリとおなかが出ています。
ゆっくりとお話をお伺いしていると、
・腰が反っていること
・下腹がポッコリと出ていること
も気になっていたそうです。
腰が反っているのは骨盤が前に倒れているためで、
また、骨盤が前に傾いていることで、
骨盤内にある臓器(腸や子宮や膀胱など)が前に押し出されるために
下腹がポッコリと出てしまうんです。
当院ではたとえ肩のコリであっても
足元から全身を整えていくので、
骨盤が歪んでいたら、骨盤の矯正も行っていきます。
骨盤の矯正を10回繰り返し続け、
弱っている骨盤内の筋肉を強化する筋トレをお教えして
自宅で頑張って実践してもらうと、
右の写真のように劇的に変化をしました。
腰の反りが緩やかになり、
下腹ポッコリがペッコリとなり(笑)、
小尻になりましたね(^^)
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