筋肉が弱っているから腰痛になるんじゃあないんです

今日はベンチプレスをしていて左腰が痛くなった、中京区の20代のＯさんを紹介します。

左の写真を見てみると、

右肩が大きく下がり、

頭を右側に傾けています。

 

この姿勢でどうして左腰が痛くなるかというと、

上半身が右に傾いていることで

左の腰が引っ張られるからなんです。

 

常に引っ張られていることで

左腰にストレスがかかり、疲労が蓄積するのです。

 

10回ほど施術を繰り返すと、

右肩はやや下がっているものの、

ずいぶんとバランスが良くなりました。

もちろん、腰の痛みも大幅に良くなりました。

 

こうして体が傾いていると、

いろんなところにひずみがくるんです。

そしてさらに、

バランスが悪いまま体を鍛えると、

どんどんと体が歪んでいくんですね。

 

体を鍛えている方は常に姿勢に気をつけ、

特に左右のバランスに注意しておいて欲しいですね。

 

 

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