肩こり

肩こりの症例報告

肩こりとは

肩こりは、肩や首、肩甲骨周りに感じる痛みや重だるさ、張り感を指す症状です。主に筋肉の緊張や血行不良が原因で、デスクワークやスマホの長時間使用、姿勢の悪さなどが引き金になります。肩こりの症状が続くと、肩だけでなく頭痛や目の疲れ、さらには腕の痺れを伴うこともあります。

多くの人が日常的に感じる不調ですが、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。

厚生労働省の調査によると、日本では肩こりに悩む人が非常に多く、成人の約60％が何らかの肩こりの症状を経験しています。特にデスクワークの増加やスマホ使用が増えた近年では、若い世代にも肩こりが増加傾向にあり、男女ともに多くの人が抱える国民的な不調とされています。

肩こりの特徴

特徴としては男性より女性に多く、男性の2倍になると推定されています。女性は男性に比べ筋肉量が少なく、骨格や巻き肩等により発症しやすいとされています。

肩こりを放置すると、症状が悪化して慢性化し、頭痛や目の疲れ、手の痺れを伴うようになることもあります。また、血行不良が続くことで筋肉の柔軟性が低下し、動きが制限され、姿勢が悪化する可能性もあります。さらに、肩こりが進行すると集中力が低下し、仕事や日常生活の質が落ちるため、早めの対策が必要です。

肩こりの原因

当院には様々な症状の方が来院されますが、その中でも肩こりを感じている方の割合は高く、多くの方の大きなお悩みの一つです。

これまでの問診と検査結果、臨床経験からすると、肩こりの原因はひとつではないということです。

肩こりの原因として次のものが挙げられます。

肩こりは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が引き金となり、頸椎カーブの減少や首の関節の可動域低下により末梢神経や血流に機能障害が起きて背中上部の筋肉の炎症や負担がかかり、それが肩こりとなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。肩こりは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肩こりへの対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法

肩周りの筋力をつけることで血行改善が期待できますが、自己管理が難しく、続ける意志が必要です。

薬物療法

一時的に症状を緩和する効果がありますが、根本治療にはならず、副作用も懸念されます。

電気療法・温熱療法

手軽に血行が良くなりますが、効果は一時的で慢性化には向かない場合があります。

肩こりを改善するために

まずはあなたの肩こりの原因を明らかにします。やみくもに施術するのではなく、しっかりと原因を突き止め、目的地に向かって計画的に治療していくことが最短で改善することにつながるからです。

当院は、独自に確立した7種類の検査によって、肩こりの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

施術歴25年、のべ20万人の施術実績を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

肩こりのQ＆A

肩こりは自然に治りますか？

肩こりは軽度であれば自然に改善することもありますが、慢性化しやすいので、日常的なケアが大切です。姿勢改善や簡単なストレッチで緩和が期待できます。当院でも肩こり改善のサポートを行っていますので、ぜひご相談ください。

肩こりの人がやってはいけないことは？

長時間の同じ姿勢や無理な重い荷物の持ち運びは肩こりを悪化させる原因です。当院では、肩こりを防ぐための工夫や日常のケア方法もお伝えしています。無理せず、快適な生活を目指しましょう。

長時間座っても大丈夫ですか？

長時間座ると血流が滞り肩こりが悪化しやすいです。適度に休憩を入れ、肩や首を動かすことが大切です。無理せずに肩こりのない快適な環境を整えましょう。

湿布や痛み止めで根本的に治せますか？

湿布や痛み止めは一時的に痛みを和らげる効果がありますが、根本的な改善には至らないことが多いです。肩こりの根本原因を取り除くためには、姿勢や筋肉のケアが大切です。当院では、肩こりの根本的な原因にアプローチする方法を提供し、日常生活で快適に過ごせるサポートをしています。

効果的なストレッチはありますか？

はい、肩こりの緩和には肩や首周りの筋肉をほぐすストレッチが効果的です。当院では、個々の状態に合わせた無理のないストレッチ方法をお伝えしています。ご自宅でも簡単にできるケア方法で、負担を減らしながら肩こりの改善を目指せますので、ぜひご相談ください。

冷やすのと温めるの、どちらが良いですか？

慢性的な肩こりには温めることが効果的です。血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることで痛みが軽減されます。当院でも、肩こりに合わせた適切なケア方法をお伝えしており、日常生活で無理なく取り入れられるケアをサポートしていますので、ぜひお試しください。

姿勢改善で肩こりは治りますか？

姿勢改善は肩こりの根本的な改善に大きく役立ちます。正しい姿勢を保つことで、肩や首への負担が減り、痛みが緩和されやすくなります。当院では、姿勢を整えるためのアドバイスや実践方法を提供し、快適な生活を目指すサポートを行っています。

運動不足が肩こりの原因になりますか？

はい、運動不足は肩こりの原因の一つです。運動不足により筋力が低下し、血流が悪くなることで肩こりが起こりやすくなります。当院では、日常で簡単にできる運動やストレッチをお伝えし、無理なく肩こりを改善できるようサポートしています。

肩こりで悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は肩こりとの相性がよく、早い段階で劇的に改善するケースも見られます。

肩こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くできます。できるだけお早めにご連絡ください。

デスクワークの作業効率がアップしました！

肩凝りが良くなり本当に通って良かったです！

身体が楽になることと姿勢が良くなることを期待しています