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足底筋膜炎(かかと・足裏・土踏まずの痛み)
- 朝起きて最初の一歩を踏むときに足の裏が痛む
- 長時間歩くと足裏に激しい痛みを感じる
- 痛み止めや湿布が効かず、根本的な改善策がわからない
- 痛みで夜間に目が覚めてしまい、睡眠の質が落ちている
- 足の痛みで運動や趣味が制限されている
- 手術を避けたいが、症状が悪化するのが不安
足底筋膜炎の症例報告
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足底筋膜炎とは
足底筋膜炎は、足の裏にある筋膜(足底筋膜)が炎症を起こし、特にかかと部分に強い痛みが生じる症状です。朝の歩き始めや長時間の立ち仕事、運動後に痛みが増すことが多いです。歩行や立位が辛くなり、日常生活に支障をきたすことがあります。
日本国内での正確な患者数データは少ないものの、ランニング人口や立ち仕事の多い人が多いため、厚生労働省や整形外科の調査から、数百万人が経験していると考えられています。特に40代以上に多いとされています。
足底筋膜炎を放置すると、痛みが慢性化し、歩行困難に繋がる可能性があります。歩き方が不自然になり、足の他の部分や膝、腰にも負担がかかり、さらなる痛みや関節の不調を引き起こす恐れがあります。最悪の場合、長期間の治療やリハビリが必要になることもあります。
足底筋膜炎の原因
医学的には足底筋膜炎の主な原因は以下のように説明されています。
足底筋膜の過度なストレス
足底筋膜に繰り返し強い負荷がかかり、炎症が生じます。長時間の立ち仕事やランニングが原因になることが多いです。
硬い床での活動
硬い床での活動や歩行が続くと、足の衝撃を吸収しにくくなり、足底筋膜に負担がかかります。
偏平足やハイアーチ
足の形状が標準と異なることで、足底筋膜にかかる負担が大きくなります。偏平足の方は特にリスクが高いとされています。
肥満
体重が重くなると、足底筋膜にかかる負荷が増し、炎症が起きやすくなります。
加齢による筋力低下
年齢とともに足の筋肉や靭帯が弱まり、足底筋膜にかかる負担が増えます。
このように足底筋膜炎は生活習慣の影響を大きく受けており、足底筋膜炎と一口に言っても、一人ひとりその原因は大きく異なります。
さらに、その原因が複雑に絡み合っているため、足底筋膜炎を改善するためには原因究明のための徹底的な検査が必要です。
病院とはここが違います
足底筋膜炎の場合、病院では次の治療法が一般的です。
- インソール療法
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足底筋膜への負担を和らげるために、足に合ったインソールを使用し、歩行や立ち仕事をサポートします。
- 理学療法
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足裏やふくらはぎの筋肉をストレッチ・マッサージでほぐし、筋肉の柔軟性と血行を改善することで症状を緩和します。
- テーピング療法
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足底筋膜を保護し、過度な引っ張りやストレスから筋膜を守るため、テーピングでサポートします。
- 薬物療法
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消炎鎮痛剤を使用し、痛みと炎症を一時的に抑えます。
- 手術療法
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重度の場合、筋膜の一部を切開し、炎症を和らげる手術が検討されることがありますが、リスクが伴います。
インソール療法
効果があるのはインソールを使用している間のみで、根本的な治療にはならない場合が多いです。また、オーダーメイドの場合、高額な費用がかかることもあります。
理学療法
効果が出るまでに継続が必要で、自己管理が難しい場合があり、日々のセルフケアを怠ると改善が遅れることもあります。
テーピング療法
長期間の使用は皮膚に負担がかかり、かぶれや痛みを引き起こす可能性があります。また、定期的な貼り替えが必要で手間もかかります。
薬物療法
一時的な緩和には有効ですが、長期間の使用は副作用のリスクがあり、根本的な改善には至りません。再発する可能性も高いです。
手術療法
リスクが伴い、術後のリハビリが必要で、必ずしも症状が完全に改善するとは限りません。手術後の生活制限も懸念されます。
足底筋膜炎を改善するために
まずはあなたがなぜ足底筋膜炎になってしまったのか、その原因を明らかにします。
現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。
足底筋膜炎は気づかない間に症状が進行し、ある日突然、かかとや足裏に激痛が襲います。歩くことが困難になり、日常生活に大きな支障をきたすようになります。当院では詳細に分析し、どこに問題があるかを見つけ出します。そしてその検査結果を元に施術を行います。
当院の特徴
豊富な知識と経験を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 国家資格を持つ院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 7種類の検査で姿勢の写真を撮るだけ |
施術 | 症状に対応可能 | 新発想の技術で幅広い(肩こり・腰痛のみ) | 対応範囲に限度
足底筋膜炎の臨床経験を多く積んでいる院長が責任をもって検査や施術を行います。そして施術だけではなく、足底筋膜炎の改善に効果的な姿勢指導や生活習慣もお伝えしながら、あなたの足底筋膜炎のお悩みに向き合います。
施術歴25年以上、のべ20万人の臨床経験を持つ院長が最後まであなたを担当します。足底筋膜炎でお悩みなら一度ご相談ください。
足底筋膜炎のQ&A
- 足底筋膜炎は自然に治りますか?
-
足底筋膜炎は自然治癒することもありますが、適切なケアを行うことで改善が早まります。日常生活で足に負担をかけないようにすることや、セルフケアを取り入れることで、快適な生活を取り戻せます。当院では、症状の早期改善を目指し、負担を軽減する方法を提供しています。
- 足底筋膜炎の人がやってはいけないことは?
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無理なランニングや長時間の立ち仕事は控えましょう。痛みがあるときは休むことが大切です。当院では、足底筋膜炎の方が日常生活で気をつけるポイントを詳しくお伝えし、症状を悪化させずに改善を目指す方法をサポートします。
- インソールやサポーターは本当に効果がありますか?
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インソールやサポーターは一時的なサポートとして有効ですが、根本的な改善にはならない場合もあります。当院では、足全体のバランスを整える施術を通じて、長期的な改善を目指しています。足にかかる負担を軽減したい方はご相談ください。
- 自宅でできる改善方法はありますか?
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足裏のストレッチやマッサージ、ふくらはぎの筋肉をほぐすことが効果的です。また、硬い床での活動を控え、柔らかい靴を履くこともおすすめです。当院では、自宅で簡単にできるセルフケア方法を指導し、日常生活での改善をサポートしています。
- 痛みが強い時に休むべきでしょうか?
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はい、痛みが強いときは無理をせず、足を休めることが大切です。無理に活動を続けると症状が悪化する恐れがあるため、足に負担をかけないことが重要です。当院では、適切な休息方法と、痛みが和らいだ後に行えるケアを提供し、症状の改善をサポートします。
- 運動は再開しても良いのでしょうか?
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痛みが軽減し、医師や専門家から許可が出たら再開できますが、負担の少ない運動から始めるのが理想です。無理に再開すると再発のリスクがあるため、慎重に行うことが大切です。当院では、再発予防のためのアドバイスやサポートも行っていますので、お気軽にご相談ください。
- 症状が悪化しないための予防策は?
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足底筋膜炎の予防には、適切な靴を履くことや、足裏やふくらはぎのストレッチを習慣にすることが効果的です。また、体重管理も負担軽減につながります。当院では、日常生活で取り入れやすい予防策をアドバイスし、再発防止のお手伝いをしています。
- 手術をしなくても治す方法はありますか?
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はい、手術をせずに改善を目指す方法もあります。インソールやストレッチ、姿勢改善などで足への負担を軽減し、痛みを和らげることが可能です。当院では、手術を避けたい方に向けて、自然な改善方法を提供し、快適な生活を目指すサポートを行っています。
足底筋膜炎に悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。
- 痛みがなくなり、朝の一歩を踏み出すのが楽になった
- 立ち仕事や歩行が苦痛でなくなり、仕事や趣味を楽しめるようになった
- 運動や日常生活の制限がなくなり、健康維持に繋がった
- 歩き方が改善され、足への負担が少なくなった
- 足裏の不調から解放され、安心して日常生活を楽しめるようになった
当院の施術は足底筋膜炎と相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。足底筋膜炎に悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて身体の変化を実感しています。
このサイトをご覧いただいている今が治療を受ける最も早い段階です。手遅れにならないよう、お早めにご予約ください。あなたの理想の姿を目指して一緒に頑張りましょう。
足の痛みが良くなりました
当初と比べて自分ながら姿勢や痛みの違いに驚いています。自分自身の意識が大事である事、先生からの指導を守り実行する事が大事であると思いました。
大好きな山登りを続けられ、うれしいです。
M.Oさん(80代女性/無職)
足底筋膜炎とアキレス腱炎に悩んでいました
体の歪みなど丁寧な検査で、治療計画を立てていただき、こんなに体が歪んでいたんだとびっくりしました。バランスが整ってくれば症状も良くなってくるそうなので、これを機会に徹底的に体のメンテナンスをすることにしました。
症状の良くなることだけでなく、体全体を快適にして、まだまだ頑張りたいし、やることもいっぱいあるので、体が快適になるのはとても大切です。どこまで快適になれるのか楽しみにしています。
R.Yさん(70代/女性)
数多くある治療院の先生の中でも村上先生は常に患者様の目線にたって物事を考えておられます。患者さんのお体はもちろんですが施術時間や料金など、『患者様の負担が少なくなる工夫をすることが大切である』という話を聞いた時にはここに京都アークウェル整体院の人気の秘密があるのだと感心いたしました。
また、村上先生の整体院では整体やカイロプラクティックの技術の他に本格的な東洋医学を取り入れた、経絡療法や養生法も受けることができます。
数ある整体院の中でも、「ここは、他とは違う!」「ここだったら何とかしてくれるかも!」と感じさせてくれる先生であると私自身も感じています。事実、多くの患者様からの喜びの声も頂いています。
「色んな治療を試したけど、解決しない。」という方は、ぜひ一度、村上先生にご相談ください。お体の問題だけでなく、心のお悩みでも何か、解決方法を伝えてくれると思います。
岡田彰久 先生
おかだ鍼灸院 院長 柔道整復師、鍼灸師、マッサージ師
今日から使える東洋医学 代表理事
国家資格者の院長が
最後まで担当
整骨院勤務時代も含め25年以上の臨床経験を積んだ院長が問診・検査から施術まで一貫して担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
施術者が多くいるケースでは、行くたびに症状の説明をしなければならない、検査結果が共有されていない、施術のレベルにばらつきが出てしまう可能性があります。
7種類の独自検査で
「不調の原因」を特定
最新のIT分析器を使った姿勢分析システムをはじめとして、7つの独自検査で現在の状態を可視化し、不調の原因を特定します。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。
検査をすることなく、原因を決めつけ、なんとなく施術をスタートする治療院も多いですが、それでは改善するかどうかは運任せになります。
98%以上の方が効果を実感
当院の院長は、厚生労働省指定の専門学校で2,400時間以上の教育を履修し今なお医学を学び続けている豊富な知識と、25年の臨床経験に裏打ちされた確かな技術で、施術を受けていただいた方の実に98%が効果を実感されており、来院された皆さまから高い信頼を得ております。
正当な教育を受けていない自称整体師が全国で2万人も存在するのが現状です。基本的な医学知識や技術が不足し、ボキボキ鳴らすだけの施術にはご注意ください。
有名口コミサイトでも高い評価
開院以来、老若男女を問わず、500件を超える喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトでは治療院の激戦区でもある京都で、数年に渡り評価1位を獲得し、Googleでも高評価をいただいています。
「通いやすさ」に
トコトンこだわった治療院
改善のためには通いやすさも重要です。四条大宮は複数の路線が集中していて電車やバスの本数も多く、アクセス抜群です。また駐車スペースもあるので遠方からも通っていただけます。女性スタッフも常駐し、女性やお子さま連れも安心してお越しいただけます。
①問診表の記入
現在の身体の状態と生活習慣や日常生活動作などについて記入いただきます。大切な情報ですので、できるだけ詳しくご記入ください。
②バイタルチェック
生命兆候を把握するため、体温・血圧・脈拍など基本的なバイタルチェックを行います。こちらに問題のあった場合は専門の医療機関にご紹介するなど適切に対応いたします。
③カウンセリング
問診表と姿勢習慣チェックシートを基に詳しくお話を聞かせていただきます。どんな些細なことでも結構ですので、気になることはなんでもお話しください。
④症状の原因と治療方針の説明
症状の原因と当院の治療方針について、資料を使って詳しく説明させていただきます。
⑤姿勢の写真撮影
最新の姿勢分析システムを用い、身体のゆがみをミリ単位で計測します。100点満点中〇点、ABCDの4段階で姿勢を評価します。
⑥各種検査
当院ではあなたの『現在地』を把握するため、検査を特に重視しています。バランス検査、握力検査、立ち上がり検査、可動域検査、圧痛検査、整形外科的検査などを行います。
⑦健康目標の共有
当院では痛みをとるだけではなく、やりたいことを思い切ってできる身体作りを目指しています。その健康目標達成のためのサポートをしていきます。
⑧お会計・次回のご予約
初回で行った検査結果を、過去22年20万人のデータと照合して分析するため、治療計画書の作成に2日間をいただいております。
⑨検査結果説明
姿勢測定と各種検査の結果を、資料を使って詳しく説明します。『現在地』を把握するところから、治療が開始となります。
⑩治療計画のご提案
検査結果を基に作成した治療計画を提示させていただきます。安心して通っていただくために、頻度、期間、金額を明示いたしております。
⑪施術
治療計画書にご同意いただけましたら、はじめて本格的な施術を行ないます。お身体に負担をかけないように最小限の刺激量で、最大限効果が出せるように施術を行っていきます。
⑫お会計・次回以降のご予約
お会計にはそのたび払っていただく都度払いと、計画書の全額をまとめて払っていただくまとめ払いがあります。まとめ払いにはお得な特典があり、都度払いに比べて安くなりますのでぜひご検討ください。
①阪急大宮駅1番出口を出て、交番に向かって四条通りを西(西院方面)へ、一つ目の信号(壬生川通り)を越え、さらにまっすぐ
②左手にスーパーのライフさんがあり、さらにまっすぐ
③二つ目の信号(坊城通り)左手に梛ノ宮神社、右手に金光教の教会があり、そこを右に曲がります
④まっすぐ進むと左手にアルファさんという酒屋さんがあり、さらにまっすぐ
⑤左手に錦坊城公園があり、それを越えて右手に当院があります
⑥当院に到着
- クレジットカードや電子マネーなどは使えますか?
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お支払い方法は現金・クレジットカード・PayPayが使えます。クレジットカードはVISA、Masterになります。
- 準備するものはありますか?どんな服装で行けばいいですか?
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特にご用意いただくものはありません。
初診時は姿勢のお写真を撮影しますので、お身体のラインがわかるぴったり目の服装でお越しください。施術はストレッチを行うこともあるので、ジャージなどのような動きやすい服装が理想的です。
スウェットとTシャツをご用意しておりますので、お着替えいただいても結構です。
- 車で行きたいのですが、駐車場はありますか?
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当院の前に1台分の駐車スペースがございます。お車でお越しの際は事前にお申し出ください。駐車場の予約がない場合は停めていただくことはできないのでご了承ください。
「あなたらしく人生を楽しみ、そしてご家族も笑顔であるために」
私は子どものころから病気一つしたことがないくらい身体が丈夫で健康でしたが、43歳のとき、脳出血で倒れ、お医者さんに「今晩がヤマです」と宣告されました。まだ息子が8歳、娘が6歳でした。
そのときにはじめて、自分のためだけではなく、家族のために健康でいることが何よりも大切だと気がつきました。それ以来、治療家としてだけではなく、一個人として、健康になるための様々な療法や養生法を学んできました。おかげさまで現在、私自身、そして家族も健康で毎日を楽しく過ごしています。
このサイトを見ていただいた今、あなたの悩みや症状がなくなり、あなたらしさを取り戻すとき、そして、あなたのご家族が笑顔を取り戻すとき、そのきっかけになれればうれしく思います。
京都アークウェル整体院
院長 村上太志
東洋医学の視点から再構築した新発想の整体をあなたにも体験してほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、時点で新患受付は残り名となりました。
初回は1日2名まで
ご予約時に『初回割引お願いします』とお伝えいただくか、備考欄に書いていただくと割引を適用させていただきます。申し出がない場合は割引適用にはなりませんのでご了承ください。
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つの予約方法
つらいときは我慢せず、お気軽にお越しください
今月のご予約枠
ご予約多数のため、時点で新患受付は残り名となりました。
初回は一日2名まで
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。