2025年1月のスケジュール

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

2025年1月から当院は京都アークウェル整体院 大宮本院として、新たなスタートを切ります。
今後ともご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。

1月のスケジュール

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

1月の養生

1月は暦では「小寒」と「大寒」の2つの節気があり、日毎に寒さが増していきます。人間も寒さから身を守るためにエネルギーを蓄え、休養をする時期です。

冬は、「冷やさない」、そして「夜更かしをせずに睡眠を十分にとる」ことが大切です。温かい服装で靴下は2枚重ねで履き、お腹・腰・お尻を温めましょう。腹巻きやレッグウォーマー、使い捨てカイロ、湯たんぽなどを使うのもおすすめです。

「腎・膀胱」に良い食材･･･色の黒い物を食べると腎と膀胱が養われます。昆布､海苔､ヒジキ､黒ゴマ・きのこ類など。黒い食べ物は血流を改善し、体温を上げ、細胞の老化を防ぎます。ぜひ毎日のお食事に取り入れてみてください。

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来院が増えてきている症状

冬は腎と膀胱の季節であり、腎と膀胱の経絡は足首を走行しているので、足首周辺に症状として現れます。そのため、最近は足の裏、かかと、足首の痛みを訴える方が増えてきています。

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