2026年4月のスケジュール

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4月のスケジュール

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4月の養生

春は五臓の「肝」の働きが活発になる季節です。

そのためイライラ・頭痛・目の疲れ・胃の張りなどの不調が現れやすくなります。また、春は「風邪（ふうじゃ）」の影響も受けやすい季節で、風邪がカラダに侵入すると、上半身に不調が現れやすくなります。さらに、花粉が風に乗って舞うことで、皮膚や鼻・のどなどを刺激し、花粉症の症状も現れやすくなります。

肝に良い食材は、自律神経を整えて、肝の不調を整えてくれます。血を補うもの、酸味のあるものは肝の働きをサポートします。

「肝」に良い食材･･･あさり・レバー・ほうれん草・にんじん・梅・いちご・黒ごま

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来院が増えてきている症状

4月は新年度のスタートにより、環境の変化・ストレス・寒暖差が重なり、心身ともに不安定になりやすい時期です。気候は暖かくなりますが、朝晩の冷えや気圧変動もあり、自律神経への負担が大きくなります。

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