生理痛

生理痛とは

生理痛とは、月経中に感じる下腹部の痛みや不快感を指します。主に子宮が収縮して内膜を排出する際のプロスタグランジンという物質が原因とされています。個人差がありますが、軽い違和感から日常生活に支障をきたすほどの痛みまでさまざまです。痛みが強い場合、子宮内膜症や子宮筋腫などの疾患が隠れている可能性もあります。

日本では生理痛に悩む女性は約70〜80％と言われています。そのうち約10〜20％は日常生活に支障をきたすほどの強い痛みを経験しています（厚生労働省のデータなどを参考）。特に若い女性や月経周期が不安定な人に多く見られる傾向があります。

生理痛を放置すると、さまざまなリスクが伴います。まず、痛みが慢性化し、生理期間以外でも下腹部の不快感や違和感を感じることがあります。さらに、子宮内膜症や子宮筋腫といった疾患が隠れている場合、その早期発見のチャンスを逃してしまう可能性があります。これに加え、睡眠不足や痛みによるストレスが蓄積することで、全身の健康状態が悪化することも考えられます。

最悪の場合、これらの症状が妊娠や出産に悪影響を及ぼすこともあるため、生理痛を軽視せず、早めに適切な対処を行うことが非常に重要です。

生理痛の原因

生理痛の原因は、一般的には下記の要因が挙げられます。

プロスタグランジンの分泌過剰

子宮収縮を促進し痛みを引き起こす物質。分泌量が多いと痛みが強くなる。

冷えによる血流の悪化

血流が滞ると子宮内膜の排出がスムーズに進まず、痛みを増幅させる。

ストレスやホルモンバランスの乱れ

自律神経の不調がホルモンバランスを崩し、生理痛を悪化させる。

子宮内膜症や子宮筋腫

痛みが強い場合、これらの病気が隠れている可能性がある。

骨盤の歪み

骨盤の血流や神経の圧迫が痛みに影響する。

当院では多くの生理痛の症例を診てきましたが、その原因は1つではなく複数絡み合っているため、生理痛を改善するためには原因究明のための徹底的な検査が必要です。

病院とはここが違います

生理痛の場合、病院では次の対処法が一般的です。

鎮痛薬の処方

長期間使用すると副作用や耐性がつき、効果が薄れる可能性がある。

ホルモン治療

ピルの服用により、吐き気や不正出血などの副作用が出ることがある。

温熱療法

一時的な効果にとどまり、根本的な解決にはならない。

ストレスケア

効果が出るまで時間がかかり、継続が必要。

外科的治療

手術にはリスクが伴い、回復に時間がかかる場合がある。

生理痛を改善するために

まずは、あなたの生理痛の原因を問診と7つの検査で明らかにします。現状を把握することが最も改善への近道であり、最も重要だからです。

当院では姿勢の評価を重点的に行い指針を決めます。姿勢分析ソフトによる検査をはじめとして、多角的に分析し、原因を見つけ出します。

当院の特徴

豊富な知識と経験を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

生理痛の臨床経験を多く積んでいる院長が責任をもって検査や施術を行います。そして施術だけではなく、姿勢指導や効果的なストレッチもお伝えしながら、あなたの生理痛のお悩みに向き合います。

生理痛の症状がある時にはできるだけ早めに受診し、早期に治療することが大切です。

生理痛のQ＆A

生理痛は自然に治りますか？

生理痛が自然に治ることは少ないですが、適切なケアで症状を軽減することは可能です。生活習慣を整え、体を冷やさないようにすることが大切です。当院では、体全体のバランスを整える施術を行い、根本的な改善を目指しています。諦めずに一歩を踏み出してみてください。

冷えが関係している場合、どう対処すれば良いですか？

冷えが生理痛を悪化させることがあります。腹部や足元を温め、血流を促進することが効果的です。また、温かい飲み物や入浴を習慣にすることで体全体が温まります。当院では、冷え対策として血流を改善する施術も提供していますので、ぜひご相談ください。

鎮痛薬を飲み続けても大丈夫ですか？

鎮痛薬は一時的な痛みの緩和には効果的ですが、長期間の使用は副作用や依存につながる可能性があります。根本的な改善を目指すためには、生活習慣の見直しや体のバランスを整えることが重要です。当院では、薬に頼らないケアをサポートします。

食事で改善できる方法はありますか？

バランスの良い食事は生理痛の軽減に役立ちます。鉄分やマグネシウム、ビタミンB群が含まれる食品を摂取し、カフェインや糖分の過剰摂取を避けると良いでしょう。当院では、食事指導も行い、体内から症状改善をサポートします。

ピルを使わないで改善する方法はありますか？

ピルを使わずに改善するには、生活習慣の見直しや整体による体のバランス調整がおすすめです。特に、骨盤や自律神経の調整は、生理痛の軽減に効果的です。当院では、自然な方法での改善を目指し、オーダーメイドの施術を提供しています。

どのような運動が効果的ですか？

軽いストレッチやヨガ、ウォーキングなどの血流を促進する運動が効果的です。ただし、生理中は無理をせず、体調に合わせて行うことが大切です。当院では、自宅でできるセルフケア運動の指導も行っていますので、お気軽にご相談ください。

生理痛が妊娠に影響する可能性はありますか？

生理痛自体が妊娠に直接影響を与えることは少ないですが、子宮内膜症や子宮筋腫などの背景がある場合は妊娠への影響が考えられます。専門医での診察を受けつつ、整体や東洋医学による体調改善を並行して行うのがおすすめです。

ストレスの解消で症状は和らぎますか？

ストレスは自律神経に影響を与え、生理痛を悪化させることがあります。リラックスできる環境を作り、適度な休息や趣味を楽しむことが大切です。当院では、自律神経を整える施術を通じて、ストレス軽減と生理痛の改善をサポートします。

他の病気が原因で痛みが出ることはありますか？

生理痛の痛みは、他の病気が原因である可能性もあります。例えば、子宮内膜症や子宮筋腫、骨盤内の炎症性疾患が隠れている場合があります。これらの病気を見逃すと症状が進行する恐れがあるため、適切な検査が重要です。しかし、早めに専門医の診察を受け、原因を特定することで、適切な治療が可能です。当院では、身体全体のバランスを整えるアプローチを用いて、生理痛の根本的な改善を目指します。不安を抱えたままにせず、一歩踏み出すことで健康な体を取り戻すお手伝いができますので、ぜひご相談ください。

生理痛に悩んでいた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は生理痛と相性がよく、また、再発も防ぎ、長期間良い状態を維持することができます。

生理痛でお悩みであれば、気軽にご連絡ください。