更年期障害

更年期障害とは

更年期障害は、女性の閉経前後に見られる症状で、卵巣機能の低下によるホルモンバランスの変化が主な原因です。身体的な症状（ほてり、動悸、筋肉痛など）だけでなく、精神的な症状（不安、イライラ、うつ状態など）が現れることがあります。個人差が大きく、軽度から重度まで様々な症状が出るのが特徴です。

厚生労働省の調査によると、日本の50代女性の約70％が更年期の何らかの症状を経験しており、その中で約20％が日常生活に支障をきたす重度の症状を訴えています。推定患者数は100万人以上にのぼるとされています。

更年期障害を放置すると、症状が慢性化し、日常生活や仕事に支障をきたす可能性があります。また、不眠やストレスが続くことで、心臓病や骨粗しょう症などの生活習慣病のリスクが高まることもあります。最悪の場合、うつ病やパニック障害など、精神疾患を発症する可能性があるため、早期の対処が重要です。

更年期障害の原因

更年期障害の原因は、一般的には下記の要因が挙げられます。

ホルモンバランスの乱れ

閉経に伴いエストロゲンが急激に減少することが主因です。

ストレス

心理的ストレスが自律神経の働きを乱し、症状を悪化させます。

生活習慣

運動不足や栄養の偏りが症状の悪化を招きます。

遺伝的要因

家族に更年期障害が重い人がいる場合、影響を受けることがあります。

当院では多くの更年期障害の症例を診てきましたが、その原因は1つではなく複数絡み合っているため、更年期障害を改善するためには原因究明のための徹底的な検査が必要です。

病院とはここが違います

更年期障害の場合、病院では次の対処法が一般的です。

ホルモン補充療法（HRT）

ホルモン補充療法（HRT）は効果的ですが、長期間使用すると乳がんや血栓症のリスクが高まるとされています。

漢方薬

漢方薬は効果が出るまで時間がかかることがあり、全ての人に効果があるわけではありません。

心理療法

心理療法は時間と費用がかかり、即効性が期待できない場合があります。

栄養指導

栄養指導は効果が出るまで時間がかかり、継続が必要です。

更年期障害を改善するために

まずは、あなたの更年期障害の原因を問診と7つの検査で明らかにします。現状を把握することが最も改善への近道であり、最も重要だからです。

当院では姿勢の評価を重点的に行い指針を決めます。姿勢分析ソフトによる検査をはじめとして、多角的に分析し、原因を見つけ出します。

当院の特徴

豊富な知識と経験を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

更年期障害の臨床経験を多く積んでいる院長が責任をもって検査や施術を行います。そして施術だけではなく、姿勢指導や効果的なストレッチもお伝えしながら、あなたの更年期障害のお悩みに向き合います。

更年期障害の症状がある時にはできるだけ早めに受診し、早期に治療することが大切です。

更年期障害のQ＆A

更年期障害は自然に治りますか？

更年期障害の症状は一時的なもので、時間の経過とともに自然に軽減することもあります。ただし、適切な対処を行うことで症状を和らげ、生活の質を向上させることができます。専門家に相談しながら、自分に合ったケアを見つけていきましょう。

薬を使わずに治す方法はありますか？

はい、生活習慣の改善やストレス管理、適度な運動、リラクゼーション法などで症状を緩和できる場合があります。食事の見直しや十分な睡眠も効果的です。薬に頼らず自然な方法で改善を目指すことも可能ですので、専門家と相談してみてください。

運動は症状の改善に効果がありますか？

運動は更年期障害の改善に非常に効果的です。ウォーキングやヨガ、軽いストレッチなどの運動は、ホルモンバランスを整え、ストレスを軽減します。また、血流が促進されることで体調が改善され、睡眠の質も向上します。無理なく継続できる運動を選びましょう。

ピルやホルモン補充療法のリスクは？

ピルやホルモン補充療法（HRT）は、更年期障害の症状改善に効果がありますが、血栓症や乳がんのリスクが増加する可能性があります。リスクを最小限に抑えるためには、医師の指示に従い、定期的に受診することが大切です。

ストレスが症状にどれだけ影響しますか？

ストレスはホルモンバランスを乱し、更年期障害の症状を悪化させる大きな要因です。ストレス管理を行うことで、症状の緩和につながります。リラクゼーション法や趣味の時間を増やすなど、自分に合った方法でストレスを軽減してみてください。

食事で症状を和らげることはできますか？

食事は更年期障害の改善に大きな影響を与えます。大豆製品に含まれるイソフラボンや、カルシウム、ビタミンDが豊富な食品は症状を和らげる効果があります。また、加工食品や過剰な糖分を控えることで体調が整います。

症状が悪化する要因は何ですか？

ストレス、不規則な生活習慣、睡眠不足、過度なアルコールやカフェインの摂取、喫煙などが症状を悪化させる可能性があります。これらの要因を見直し、健康的な生活を心がけることで、症状の緩和が期待できます。

家族はどのようにサポートすれば良いですか？

家族が理解を示し、話をよく聞いてあげることが大切です。無理をさせず、リラックスできる環境を整えることで、症状の緩和につながります。一緒に過ごす時間を大切にし、専門家のアドバイスを参考にサポートしてあげてください。

どのくらいの期間で改善が期待できますか？

症状の程度や個人差によりますが、適切な対処を行うことで数か月から1年程度で症状が軽減することが多いです。焦らず、自分に合った方法でケアを続けることで、生活の質を向上させることができます。専門家と一緒に取り組んでみましょう。

更年期障害に悩んでいた皆さまも、当院で施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は更年期障害と相性がよく、また、再発も防ぎ、長期間良い状態を維持することができます。

更年期障害でお悩みであれば、気軽にご連絡ください。