2026年1月のスケジュール

新年あけましておめでとうございます。旧年中は当院にご来院いただき、誠にありがとうございました。本年も皆さまのお身体と健康のお役に立てるよう、スタッフ一同、心を込めて取り組んでまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

1月のスケジュール

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

1月の養生

冬の養生は、活動面でも、気持ちの上でも頑張らないのが基本です。冬は寒いので、温かく過ごすためにはエネルギーがたくさん必要です。春に活動的になるために、冬に体力を消耗せず、寒さから身を守りましょう。

1.朝は日が登り、気温が上がってから活動します。部屋を暖めてから起きるとGOOD！

2.胃腸は冷たいもの、水分過多、脂っこいもの、生もの、砂糖甘いもので弱りますので、できるだけ少なくしましょう。

3.心身の健康のために日光浴をしましょう。1日15分程度でOK！

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寒い時期になると手先の血流が低下し、へバーデン結節の痛みやこわばりが強くなる方が増えます。冷えによって指の関節まわりの筋肉や靭帯が硬くなると、関節への負担が増し、動かしたときの痛みや腫れを感じやすくなります。また、寒さは自律神経にも影響し、血管の収縮を強めることで回復力が落ち、症状が長引きやすくなるのもこの時期の特徴です。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

1月は一年で最も寒さが厳しく、冷え・血行不良・生活リズムの乱れが原因となる不調が多く見られる時期です。年末年始の疲れを引きずったまま日常に戻るため、体と自律神経の切り替えがうまくいかない方も増えます。

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