2026年8月のスケジュール

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

8月のスケジュール

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

8月の養生

高い気温と多過ぎる湿気は体に害をもたらす｢湿邪｣になり､健康を損ねるとされています。

利水作用の高いきゅうりやスイカなど､ウリ科のもので熱を冷ましましょう。他には､三つ葉､いちじく､バナナ､アサリ､こんにゃく､豆腐､ズッキーニ､ハトムギ茶､クレソン、緑豆をどうぞ。

汗をかきすぎる方は収斂作用といって、漏れ出るものを抑える働きがある｢酸味｣を摂りましょう。レモンや酢の物、らっきょうなどをぜひ適量摂ってください。

夏バテ養生のポイント

1. 水分補給

常温の麦茶、はとむぎ茶、白湯などがおすすめ。こまめに少しづつ飲みましょう。

2. 食事

夏こそ温かい汁物やおかゆ、雑炊など、消化にやさしい食事を意識しましょう。

3. 冷房

冷房の温度設定をあまり低くせず、冷房の風が直接当たらないように気をつけましょう。冷房で冷えたらお風呂にゆっくりつかるのもおすすめ。

特集ページのご案内

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

暑さが続くことで自律神経が体温調節のために働き続け、疲労が蓄積します。その結果、倦怠感、食欲不振、眠りの浅さ、集中力の低下など、いわゆる夏バテの症状が増えます。

冷房で体が冷える一方、屋外との温度差によって筋肉が緊張しやすくなります。また、水分不足による血流低下も肩こりを悪化させる原因になります。

人気記事ランキング

よく読まれている記事をご紹介します。

ブログランキングに参加しています

リンクをクリックして当院を応援してください。