2026年5月のスケジュール

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5月のスケジュール

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5月の養生

5月には、新生活の疲れやストレス、気温上昇に伴う自律神経の乱れ（五月病）をケアすることが重要です。
　
この時期は「肝」の働きを整え、ストレスを解消するために、香りの良い食材や旬の野菜で「気」の巡りを良くし、適度な運動や日光浴をして心と体をいたわりましょう。

「おすすめの食材･･･野菜： 春キャベツ､アスパラガス､そら豆､タケノコ､たまねぎ
魚介： カツオ､アジ､ アサリ､シジミ

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来院が増えてきている症状

5月は気候が安定して過ごしやすい一方で、新生活の疲れ・気温差・連休による生活リズムの乱れが重なり、不調が表に出やすい時期です。いわゆる「5月病」と呼ばれる状態も含め、心身ともにバランスを崩しやすいのが特徴です。

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