鵞足炎

鵞足炎とは

鵞足炎（がそくえん）は、膝の内側にある「鵞足」と呼ばれる腱が炎症を起こして痛みや腫れが生じる疾患です。鵞足は、太ももの内側の筋肉（縫工筋、半腱様筋、薄筋）の腱が膝の内側で集まる部分を指します。繰り返しの動作や過負荷、姿勢の乱れによる負担が原因で、腱やその周囲の組織が炎症を起こします。スポーツをする人や中高年に多くみられ、日常生活の動作にも影響を及ぼすことがあります。適切な治療で改善することが多いため、早めの対策が重要です。

日本国内では、鵞足炎に該当する膝の痛みを訴える人は中高年層の約10%程度に及ぶと推定されます。特にスポーツ愛好家やランニングを日課にしている方、また肥満体型や膝に負担をかけやすい生活習慣を持つ人が影響を受けやすいです。ただし公式な調査データは少なく、関連症状としての分類が多いのが現状です。

鵞足炎の特徴は、膝の内側に集中する痛みと腫れです。特に階段の上り下りや長時間の歩行、走行後に症状が悪化しやすくなります。また、触れると腫れが確認できることが多く、痛みが鈍痛から鋭い痛みに変化する場合もあります。この症状は他の膝関節疾患と異なり、主に腱の炎症が原因であり、レントゲンでは異常が見つかりにくい点が特徴です。

鵞足炎を放置すると、痛みが慢性化し、日常的な動作に制限が生じます。階段の上り下りや正座が困難になるほか、体重をかけるたびに膝に負担を感じるようになります。さらに膝周囲の筋力低下が進み、歩行が不安定になることで転倒のリスクも高まります。

症状が進行すると、炎症が膝関節全体に波及し、変形性膝関節症の原因となる可能性があります。また、長期間の痛みによる生活の質の低下や運動不足が肥満や全身の健康悪化を引き起こすリスクもあります。適切な治療を受けないことで、手術が必要になるケースも出てきます。

鵞足炎の一般的によく言われる原因

鵞足炎の原因は一般的には下記の原因が挙げられます。

過剰な運動や負荷

ランニングやジャンプ動作など膝に強い負荷がかかる運動が原因となり、鵞足部分に炎症が起きます。

姿勢の乱れ

O脚や反り腰などの姿勢不良が、膝の内側への負担を増やし、鵞足炎を引き起こします。

筋力低下

太ももや臀部の筋肉が弱いと膝周囲への負担が集中し、鵞足部分が炎症を起こします。

加齢

年齢とともに腱や筋肉の柔軟性が低下し、摩擦やストレスが増加して炎症が発生します。

肥満

体重増加による膝への負担が、炎症のリスクを高めます。

このように鵞足炎は姿勢や生活習慣の影響を大きく受けており、鵞足炎と一口に言っても、一人ひとりその原因は大きく異なります。

さらに、その原因が複雑に絡み合っているため、鵞足炎を改善するためには原因究明のための徹底的な検査が必要です。

病院とはここが違います

鵞足炎の場合、病院では次の治療法が一般的です。

運動療法

運動療法は効果的ですが、間違った方法で行うと症状が悪化するリスクがあります。また、継続するには時間とモチベーションが必要で、プロの指導が欠かせません。

物理療法

物理療法は一時的な緩和には効果的ですが、根本的な改善には限界があります。

薬物療法

痛みを抑える薬物療法は症状を一時的に和らげますが、長期間の使用は副作用のリスクがあります。

注射療法

即効性がある一方、効果は一時的で、繰り返し注射が必要になる場合があります。

装具療法

サポーターやインソールはサポート力に限界があり、根本的な改善にはつながりません。

鵞足炎を改善するために

まずはあなたがなぜ鵞足炎になってしまったのか、その原因を明らかにします。

現状を正しく把握することが最短距離で症状を改善のためには必要で、再現性の高い治療を行うには、しっかりと検査を行うことが最も大切です。

鵞足炎は気づかない間に進行が進み、腫れや痛みを伴います。最終的には関節が変形を起こして可動域が制限されます。そうなると、階段が辛くなったり、正座ができなくなったり日常生活に支障が出てきます。

鵞足炎は、一度発症すると日常生活動作にも支障をきたすことが多く、また長期化もしやすいため、疑わしい症状がある時にはできるだけ早めに受診し、早期に治療することが大切です。

当院の特徴

豊富な知識と経験を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

鵞足炎の臨床経験を多く積んでいる院長が責任をもって検査や施術を行います。そして施術だけではなく、鵞足炎の改善に効果的な姿勢指導や生活習慣もお伝えしながら、あなたのお悩みに向き合います。

施術歴25年以上、のべ20万人の臨床経験を持つ院長が最後まであなたを担当します。鵞足炎でお悩みなら一度ご相談ください。

鵞足炎のQ＆A

鵞足炎は自然に治りますか？

軽症の場合は安静にすることで自然に治ることもあります。ただし、適切なケアを怠ると症状が悪化する可能性があります。専門家のアドバイスを受けて、早期改善を目指しましょう。

手術が必要になることはありますか？

重症例では手術が選択肢になることもありますが、ほとんどの場合は保存療法で改善します。早期治療を受けることで手術を回避できる可能性が高まります。

どのような運動が効果的ですか？

太もものストレッチや臀部の筋力トレーニングが効果的です。ただし、無理のない範囲で行い、専門家の指導を受けることをおすすめします。

サポーターやインソールは効果がありますか？

膝への負担を軽減する効果が期待できます。ただし、正しい使い方をしないと逆効果になる場合もあるため、専門家に相談してください。

痛みが強い時に何をすれば良いですか？

患部を冷やし、安静にすることが第一です。適切なサポートを受けることで、早期に痛みを軽減できます。

歩けなくなることはありますか？

放置すると痛みが悪化して歩行が困難になる場合もあります。早めに治療を始めることでそのリスクを防ぐことが可能です。

症状が悪化する生活習慣は？

過度な運動、姿勢の悪さ、肥満が悪化の原因となります。生活習慣を見直し、膝への負担を減らしましょう。

治療にはどれくらいの時間がかかりますか？

症状の程度によりますが、軽症なら数週間から1ヶ月程度で改善することが多いです。

鵞足炎に悩んでいた皆さまも、当院の専門的な施術と生活改善のアドバイスを受けて、このような変化がありました。

当院の施術は鵞足炎の改善率が高く、また再発も防ぎます。鵞足炎に悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて身体の変化を実感しています。

このサイトをご覧いただいている今が治療を受ける最も早い段階です。手遅れにならないよう、お早めにご予約ください。あなたの理想の姿を目指して一緒に頑張りましょう。