足底筋膜炎

足底筋膜炎の症例報告

足底筋膜炎とは

足底筋膜炎は、足の裏にある筋膜（足底筋膜）が炎症を起こし、特にかかと部分に強い痛みが生じる症状です。朝の歩き始めや長時間の立ち仕事、運動後に痛みが増すことが多いです。歩行や立位が辛くなり、日常生活に支障をきたすことがあります。

日本国内での正確な患者数データは少ないものの、ランニング人口や立ち仕事の多い人が多いため、厚生労働省や整形外科の調査から、数百万人が経験していると考えられています。特に40代以上に多いとされています。

足底筋膜炎を放置すると、痛みが慢性化し、歩行困難に繋がる可能性があります。歩き方が不自然になり、足の他の部分や膝、腰にも負担がかかり、さらなる痛みや関節の不調を引き起こす恐れがあります。最悪の場合、長期間の治療やリハビリが必要になることもあります。

足底筋膜炎の原因

医学的には足底筋膜炎の主な原因は以下のように説明されています。

足底筋膜の過度なストレス

足底筋膜に繰り返し強い負荷がかかり、炎症が生じます。長時間の立ち仕事やランニングが原因になることが多いです。

硬い床での活動

硬い床での活動や歩行が続くと、足の衝撃を吸収しにくくなり、足底筋膜に負担がかかります。

偏平足やハイアーチ

足の形状が標準と異なることで、足底筋膜にかかる負担が大きくなります。偏平足の方は特にリスクが高いとされています。

肥満

体重が重くなると、足底筋膜にかかる負荷が増し、炎症が起きやすくなります。

加齢による筋力低下

年齢とともに足の筋肉や靭帯が弱まり、足底筋膜にかかる負担が増えます。

このように足底筋膜炎は生活習慣の影響を大きく受けており、足底筋膜炎と一口に言っても、一人ひとりその原因は大きく異なります。

さらに、その原因が複雑に絡み合っているため、足底筋膜炎を改善するためには原因究明のための徹底的な検査が必要です。

病院とはここが違います

足底筋膜炎の場合、病院では次の治療法が一般的です。

インソール療法

効果があるのはインソールを使用している間のみで、根本的な治療にはならない場合が多いです。また、オーダーメイドの場合、高額な費用がかかることもあります。

理学療法

効果が出るまでに継続が必要で、自己管理が難しい場合があり、日々のセルフケアを怠ると改善が遅れることもあります。

テーピング療法

長期間の使用は皮膚に負担がかかり、かぶれや痛みを引き起こす可能性があります。また、定期的な貼り替えが必要で手間もかかります。

薬物療法

一時的な緩和には有効ですが、長期間の使用は副作用のリスクがあり、根本的な改善には至りません。再発する可能性も高いです。

手術療法

リスクが伴い、術後のリハビリが必要で、必ずしも症状が完全に改善するとは限りません。手術後の生活制限も懸念されます。

足底筋膜炎を改善するために

まずはあなたがなぜ足底筋膜炎になってしまったのか、その原因を明らかにします。

現状を正しく把握することが症状改善のためには大切であり、原因を取り違えたまま治療を進めてしまえば改善は見込めないからです。

足底筋膜炎は気づかない間に症状が進行し、ある日突然、かかとや足裏に激痛が襲います。歩くことが困難になり、日常生活に大きな支障をきたすようになります。当院では詳細に分析し、どこに問題があるかを見つけ出します。そしてその検査結果を元に施術を行います。

当院の特徴

豊富な知識と経験を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

足底筋膜炎の臨床経験を多く積んでいる院長が責任をもって検査や施術を行います。そして施術だけではなく、足底筋膜炎の改善に効果的な姿勢指導や生活習慣もお伝えしながら、あなたのス足底筋膜炎のお悩みに向き合います。

施術歴25年以上、のべ20万人の臨床経験を持つ院長が最後まであなたを担当します。足底筋膜炎でお悩みなら一度ご相談ください。

足底筋膜炎のQ＆A

足底筋膜炎は自然に治りますか？

足底筋膜炎は自然治癒することもありますが、適切なケアを行うことで改善が早まります。日常生活で足に負担をかけないようにすることや、セルフケアを取り入れることで、快適な生活を取り戻せます。当院では、症状の早期改善を目指し、負担を軽減する方法を提供しています。

足底筋膜炎の人がやってはいけないことは？

無理なランニングや長時間の立ち仕事は控えましょう。痛みがあるときは休むことが大切です。当院では、足底筋膜炎の方が日常生活で気をつけるポイントを詳しくお伝えし、症状を悪化させずに改善を目指す方法をサポートします。

インソールやサポーターは本当に効果がありますか？

インソールやサポーターは一時的なサポートとして有効ですが、根本的な改善にはならない場合もあります。当院では、足全体のバランスを整える施術を通じて、長期的な改善を目指しています。足にかかる負担を軽減したい方はご相談ください。

自宅でできる改善方法はありますか？

足裏のストレッチやマッサージ、ふくらはぎの筋肉をほぐすことが効果的です。また、硬い床での活動を控え、柔らかい靴を履くこともおすすめです。当院では、自宅で簡単にできるセルフケア方法を指導し、日常生活での改善をサポートしています。

痛みが強い時に休むべきでしょうか？

はい、痛みが強いときは無理をせず、足を休めることが大切です。無理に活動を続けると症状が悪化する恐れがあるため、足に負担をかけないことが重要です。当院では、適切な休息方法と、痛みが和らいだ後に行えるケアを提供し、症状の改善をサポートします。

運動は再開しても良いのでしょうか？

痛みが軽減し、医師や専門家から許可が出たら再開できますが、負担の少ない運動から始めるのが理想です。無理に再開すると再発のリスクがあるため、慎重に行うことが大切です。当院では、再発予防のためのアドバイスやサポートも行っていますので、お気軽にご相談ください。

症状が悪化しないための予防策は？

足底筋膜炎の予防には、適切な靴を履くことや、足裏やふくらはぎのストレッチを習慣にすることが効果的です。また、体重管理も負担軽減につながります。当院では、日常生活で取り入れやすい予防策をアドバイスし、再発防止のお手伝いをしています。

手術をしなくても治す方法はありますか？

はい、手術をせずに改善を目指す方法もあります。インソールやストレッチ、姿勢改善などで足への負担を軽減し、痛みを和らげることが可能です。当院では、手術を避けたい方に向けて、自然な改善方法を提供し、快適な生活を目指すサポートを行っています。

足底筋膜炎に悩んでいた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院の施術は足底筋膜炎と相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。足底筋膜炎に悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて身体の変化を実感しています。

このサイトをご覧いただいている今が治療を受ける最も早い段階です。手遅れにならないよう、お早めにご予約ください。あなたの理想の姿を目指して一緒に頑張りましょう。

足の痛みが良くなりました

足底筋膜炎とアキレス腱炎に悩んでいました